삶이 너무나 힘들고 두렵고 돌파구는 없고 어둠 속에 갇힌 듯하고 도망가고 싶을 때

인생이 너무 힘들고 두렵고 돌파구는 없고 어둠 속에 갇힌 듯하고 도망가고 싶을 때, 전문가 조언과 실사례 ♡삶이 어둠속에 갇혀 너무 힘들고 방법은 없고 돌파구는 보이지 않고, 마치 시커먼 밤의 망망대해에 홀로 떠 있는 것처럼 느껴질 때, 누구나 도망가고 싶다는 충동을 느낄 수 있습니다. 그러나 이러한 어려움 속에서도 조차 우리가 할 수 있는 일은 생각보다 많습니다. 이 글은 60대, 50대, 혹은 어느 나이대에서든 상관없이 인생의 험난한 순간을 극복하고 다시 시작할 수 있는 방법에 대한 전문가의 조언과 실제 사례를 다룹니다. ♡ ♡1. 자기 성찰과 감정 인식어떠한 상황에서도 먼저 자신의 감정을 들여다보는 것이 중요합니다.심리 전문가들은 "자신의 감정을 인식하고, 그것을 있는 그대로 받아들이는 것"이 극..

2025.03.27